Nutricia FortiFit

Was kann ich tun, um aktiv zu bleiben?

Regelmäßige Kräftigungsübungen können die Muskelkraft und die Beweglichkeit verbessern.

Neben der täglichen Einnahme von FortiFit sollten einfache, tägliche Übungen zur Routine werden. Wir empfehlen diese Übungen zwei bis dreimal pro Woche durchzuführen.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob die Übungen auch für Sie passend sind!

Die Übungen in unserem Aktiv bleiben Progamm kräftigen speziell die Muskulatur, die für die Mobilität wichtig ist: Beine, Hüfte, Oberkörper, Schultern und Arme

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht zuhause durchgeführt werden können, entweder im Stehen oder im Sitzen – je nach individueller Beweglichkeit. Sie werden sehen, die Übungen fallen täglich leichter und werden nach einiger Zeit zur Gewohnheit.

Zu den Übungen